Sonothérapie
Le son est une porte d’entrée vers soi.
Les vibrations, les sons et la voix peuvent nous inviter à ralentir, à nous déposer et à porter une attention différente à ce qui se vit en nous.
Au fil d’une séance, les sons viennent créer un espace où le mental peut s’apaiser, où le corps peut se relâcher et où chacun peut simplement accueillir ce qui est là, à son rythme.
La sonothérapie ne consiste pas à chercher à faire taire ou à transformer ce qui se vit. Elle propose plutôt une rencontre avec soi, à travers l’écoute, les vibrations et les sensations.
Une expérience à vivre
Chaque son résonne différemment selon la personne, son état du moment et ce qu’elle traverse.
Bols tibétains, bols de cristal, carillons, kalimba, tambour, svaravena, sons chantés… j’utilise différents instruments et la voix comme autant de chemins possibles vers l’écoute et la présence.
Il ne s’agit pas de savoir ce que le son « devrait » produire, mais de laisser l’expérience se vivre et d’accueillir ce qu’elle vient éveiller en vous.
La séance peut ainsi devenir un temps pour ralentir, ressentir, relâcher les tensions et retrouver un espace intérieur plus calme.
La sonologie s’appuie sur les propriétés du son et sur le phénomène de résonnance du corps.
Tout être vivant émet des vibrations. Celles que nous émettons sont en fonction de notre état physique, émotionnel… dans lequel nous sommes à un moment donné.
Lorsque notre corps rencontre des dysfonctionnements, c’est comme s’il était un instrument de musique qui ne jouait plus juste, qui n’est plus en harmonie avec le reste de l’orchestre. En lui redonnant le « La », cet instrument peut retrouver l’essence du morceau.
Notre corps est composé de 70 à 80% d’eau. Il se trouve de ce fait réceptif aux vibrations et ondes sonores.
Par l’intermédiaire des vibrations émises lors d’une séance de relaxation sonore, nous accompagnons notre corps à retrouver un état de paix intérieure, nous lui donnons la possibilité de stimuler ses ressources naturelles et à rétablir son équilibre, son harmonie. Nous lui permettons de se « réaccorder ».
L’action des bols de cristal permet de restructurer les différents éléments de notre corps par l’activation des liquides.
Les bols tibétains activent la vibration des 7 métaux sacrés dont ils sont composés (l’or, l’argent, le mercure, le cuivre, le fer, l’étain et le plomb) qui correspondent à différentes parties de notre corps. Elle nous permet une détente interne de tout notre être.
Les vibrations plus subtiles des harmoniques du chant entrent en résonnance avec nos différents corps permettant de nettoyer les racines des dysharmonies.
En les recevant, notre corps se réharmonise et retrouve sa propre vibration.
Les Bienfaits possibles
Chaque personne reçoit les sons à sa manière et peut en ressentir les effets différemment.
Une séance de sonothérapie peut notamment favoriser :
- la détente et le relâchement des tensions ;
- l’apaisement du mental et du rythme intérieur ;
- un sentiment de calme et de bien-être ;
- une meilleure présence à soi et à ses sensations ;
- un temps de pause et de ressourcement ;
- une écoute plus fine de ce qui se vit en soi ;
- l’accueil et la traversée des émotions ;
- une qualité d’écoute et de présence à l’instant ;
- une sensation d’harmonie et d’unité intérieure.
L’élan est là ?
Écrivez-moi et créons ensemble votre espace de transformation.
Séance individuelle
Chaque séance est à l’image de qui vous êtes et de ce que vous venez y vivre.
En début de séance, nous prenons le temps d’échanger afin que vous puissiez mettre en mots ce qui vous amène et poser votre intention le plus clairement possible.
Je vous accompagne ensuite dans une expérience sonore personnalisée, à travers les vibrations des instruments et de la voix.
Bols tibétains, bols de cristal, carillons, kalimba, tambour, svaravena ou encore sons chantés peuvent être proposés au fil de la séance, selon ce qui se présente et l’expérience que nous souhaitons créer ensemble.
Vous n’avez rien à faire ni à réussir. Simplement vous installer, écouter, ressentir et vous laisser traverser par les sons.
La séance vous offre ainsi un temps pour ralentir, vous déposer et porter votre attention à ce qui se vit en vous.
Les séances sont réalisées dans le cadre d’un accompagnement et ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis médical.
L’accompagnement vers le changement ne se substitue pas à un éventuel traitement médicamenteux.
Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
« Libérez les tensions émotionnelles grâce à des séances personnalisées ! »
Méditation sonore
Les méditations sonores sont des temps collectifs durant lesquels les sons sont mis au service de l’expérience du groupe.
Bols tibétains, bols de cristal, carillons, instruments vibratoires et sons chantés se succèdent et s’entremêlent pour créer un espace propice au ralentissement et à l’écoute intérieure.
Allongé confortablement, vous êtes invité à vous laisser porter par les sons et les vibrations, sans attente particulière.
Chaque personne vit cette expérience à sa manière. Il n’y a rien à comprendre, rien à atteindre : simplement un temps pour soi, pour écouter, ressentir et accueillir ce qui se présente.
Les méditations sonores durent 45 minutes de sons, auxquelles s’ajoutent les temps d’accueil et d’échange.
Vous pouvez retrouver les dates et les lieux des prochaines méditations sonores en cliquant sur l’onglet « Évenements ».
Vous pouvez également me joindre en remplissant le formulaire de « Contact ».
Il est également possible d’organiser ces méditations dans d’autres lieux que ceux proposés. Ainsi si vous avez envie de les vivre avec des amis, des collègues et que vous avez un lieu, n’hésitez pas à vous mettre en lien.
Vous pouvez m’envoyer votre demande via l’onglet « Contact » pour que nous puissions échanger sur cette possibilité.
Chant intuitif personnalisé
Il est également possible de demander à recevoir un chant intuitif personnalisé pour pouvoir méditer à domicile.
Vous le recevrez sous forme d’un fichier audio via internet. Vous n’aurez plus qu’à le télécharger et le tour sera joué!
Cet enregistrement sera fait en connexion avec votre être.
L’objectif est de venir vous apportez les vibrations, résonnances dont vous avez besoin à un moment donné (équilibrage, nettoyage, harmonisation…).
